เทคนิคป้องกัน และดูแล ต้านโรคมะเร็งตับ

>> เทคนิคป้องกัน และดูแล ต้านโรคมะเร็งตับ..

1. เลิกใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น รวมทั้งไม่กินอาหาร และดื่มน้ำในภาชนะเดียวกัน ควรคำนึงถึงอนามัยพื้นฐานง่ายๆ ข้อนี้ไว้เสมอ

2. ฉีดวัคซีนป้องกันโรคไวรัสตับอักเสบ ซึ่งวัคซีนไวรัสตับอักเสบบีมักจะได้รับการฉีดตั้งแต่เป็นทารกแรกเกิด

3. งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากเป็นสาเหตุของโรคตับแข็งที่นำไปสู่มะเร็งตับ

4. ควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้มากเกินไป คนอ้วนมักมีระดับไขมันในเลือดสูงซึ่งจะชักนำไปสู่มะเร็งตับได้ง่ายกว่าคนรูปร่างปกติ จึงควรออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน

5. ควรกินอาหารสะอาด ปรุงสุกใหม่ๆ ไม่ควรกินอาหารที่เกิดเชื้อราได้ง่าย เช่น อาหารที่ปรุงไว้ค้างคืน อาหารใส่สารกันบูด อาหารกึ่งสุกกึ่งดิบ

6. ผู้ป่วยโรคตับอักเสบเรื้อรัง หรือเป็นพาหะโรคไวรัสตับอักเสบบีหรือซี ต้องงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คนที่มีเชื้อไวรัสตับอักเสบบี และมีอายุเกิน 40 – 45 ปี หรือผู้ป่วยโรคตับอักเสบเรื้อรัง ต้องตรวจหามะเร็งตับทุก 6 เดือนเพื่อป้องกัน และรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ

เทคนิคดีๆ ช่วยดูแลตับ

1. นอนก่อนห้าทุ่ม ตามตำราแพทย์แผนจีนกล่าวว่า เวลานอนมีความสำคัญต่ออวัยวะต่างๆ รวมทั้งตับด้วย แนะนำให้ผู้ป่วยโรคตับเข้านอนก่อนเวลา 23.00 น. เนื่องจากเป็นเวลาที่ตับกำลังทำหน้าที่ในการกำจัดพิษออกจากร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด

2.ใจเย็น ๆ และผ่อนคลาย อารมณ์ต่างๆ เช่น ความโกรธ ความเศร้าเสียใจ ดีใจมากไป จะทำร้ายตับของเรา เมื่อเกิดความโกรธ ระดับความดันโลหิต และน้ำตาลในเลือดจะเพิ่มสูงขึ้น ส่งผลเสียต่อตับโดยตรง จึงควรฝึกใจให้สงบผ่อนคลาย ลดความโกรธหรือโมโหด้วยการหายใจเข้า-ออกช้าๆ

3.กินเม็ดบัวสดโดยเฉพาะเม็ดบัวไทย ลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งตับได้ เพราะอุดมไปด้วยสารแอนติออกซิแดนต์ ซึ่งมีคุณประโยชน์ ในการป้องกันมะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งตับ และสามารถช่วยขับแอลฟาท็อกซินออกจากร่างกายได้

*แนะนำให้กินเม็ดบัวสดโดยไม่ต้องลอกเยื่อหุ้มสีขาวและไม่ต้องดึงดีบัวที่อยู่กลางเมล็ดออก ก็จะได้รับสารแอนติออกซิแดนต์เต็มๆ*

.
.
#เทคนิคป้องกันและดูแลต้านโรคมะเร็งตับ

#สุขภาพดีทำอะไรก็ดี

#สุขภาพแย่ทำอะไรก็แย่

#goodbody4uส่งมอบสุขภาพดีให้คุณถึงบ้าน

#goodbody4u

"เม็ดแมงลัก" มีประโยชน์? วิธีกิน? ข้อควรระวัง?

"เม็ดแมงลัก" มีประโยชน์? วิธีกิน? ข้อควรระวัง?
.
.
💥 ประโยชน์ของเม็ดแมงลัก

1. ช่วยขับคอเลสเตอรอลไม่ดีออกจากร่างกาย
เพราะเม็ดแมงลักมีเส้นไยที่ช่วยดูดซับไขมันได้ เมื่อร่างกายไม่สามารถย่อยกากไยพวกนี้ได้ ไขมันไม่ดีจึงถูกขับออกมาพร้อมกับเส้นไยของเม็ดแมงลัก ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้ด้วย

2. เป็นยาระบาย ช่วยลดอาการท้องผูกหรือมีปัญหาในการขับถ่าย 
เนื่องจากเปลือกของเม็ดแมงลักเป็นสารเมือกหลังแช่น้ำ และยังมีกากอาหารที่หนาแน่น ช่วยทำความสะอาดผนังลำไส้ อุจจาระไม่เกาะลำไส้ ทำให้การขับถ่ายได้สะดวกขึ้น

3. เม็ดแมงลักไม่สามารถทำให้ไขมันสะสมสลายไปได้ แต่ช่วยควบคุมน้ำหนักได้
เพราะเม็ดแมงลักไม่ก่อให้เกิดพลังงาน พองตัวได้นาน ทำให้กินแล้วอิ่มท้องนานขึ้น และกินอาหารอื่นๆ ได้น้อยลง

4. เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน 
เพราะการพองตัวของเม็ดแมงลักทำให้ร่างกายดูดซึมอาหารได้ช้าลง นั้นหมายความว่าร่างกายจะดูดซึมน้ำตาลได้น้อยลงด้วย

💥 วิธีกินเม็ดแมงลักให้ได้ประโยชน์
ใช้เม็ดแมงลัก 1-2 ช้อนชา ต่อน้ำ 1 แก้วใหญ่ แช่ให้เม็ดพองเต็มที่ ถ้าจะกินเพื่อลดน้ำหนัก ให้กินก่อนอาหาร แนะนำให้กินในมื้อเย็น แต่ถ้าใช้เป็นยาระบายให้กินก่อนนอน จะทำให้การขับถ่ายดีในตอนเช้า

💥 ข้อควรระวังของเม็ดแมงลัก
1. การแช่เม็ดแมงลักจะต้องแช่ให้พองตัวเต็มที่ เพราะถ้ากินเม็ดแมงลักที่ยังพองตัวไม่เต็มที่เข้าไป จะทำให้เม็ดแมงลักไปดูดซับน้ำในกระเพาะ ทำให้มีปัญหาเรื่องการย่อยอาหารและทางเดินอาหาร เม็ดแมงลักอาจจับตัวเป็นก้อนอุดตันในลำไส้ ทำให้เกิดลำไส้อุดตันและมีอาการท้องผูกได้

2. ไม่ควรกินเม็ดแมงลักทุกมื้อ เพราะจะทำให้เราได้สารอาหารอื่นๆ ไม่เพียงพอ แนะนำให้กินวันละ 1 มื้อ

3. คนที่ลดน้ำหนักด้วยการกินเม็ดแมงลัก ต้องควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย และการควบคุมอาหารด้วย เนื่องจากเม็ดแมงลักไม่ได้ช่วยเรื่องการเผาผลาญแต่อย่างได
.
.
#เม็ดแมงลักมีประโยชน์วิธีกินข้อควรระวัง

#สุขภาพดีทำอะไรก็ดี

#สุขภาพแย่ทำอะไรก็แย่

#goodbody4uส่งมอบสุขภาพดีให้คุณถึงบ้าน

#goodbody4u

ประโยชน์ดีๆ "มะระขึ้นก"

>> ประโยชน์ดีๆ "มะระขี้นก"
.
.
1. ช่วยลดโอกาสในการเป็นโรคเบาหวาน ยังช่วยเสริมการหลั่งอินซูลินในตับอ่อน เพื่อลดการสร้างน้ำตาลจากตับอีกด้วย

2. ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งแน่นอนว่าลดโอกาสในการเกิดมะเร็ง และผิวพรรณผ่องใส ไม่เหี่ยวย่นง่าย

3. ช่วยรักษาโรคตับได้ ตามตำรับยาไทย

4. เห็นขมๆ แบบนี้ แต่ทานแล้วช่วยเจริญอาหาร

5. ช่วยขับพยาธิ

6. คั้นดื่มสด เป็นยาระบายอ่อนๆ

7. แก้อาการข้อเข่าเสื่อม บำรุงข้อ

8. ช่วยฟอกเลือด รักษาโรคที่เกี่ยวกับตับ

9. ช่วยย่อยอาหาร

10. เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง
.
.
#ประโยชน์ดีๆมะระขี้นก

#สุขภาพดีทำอะไรก็ดี

#สุขภาพแย่ทำอะไรก็แย่

#goodbody4uส่งมอบสุขภาพดีให้คุณถึงบ้าน

#goodbody4u

โรคกรดไหลย้อน อาการที่พบบ่อย

กรดไหลย้อน กระเพาะอักเสบ ทำไมไม่หายขาด

⛔ ทุกครั้งที่กำเริบ รุนแรงขึ้นเรื่อยๆ
⛔ จุกแน่น แสบร้อน แน่นหน้าอก
⛔ ใจสั่น หายใจลำบาก 
⛔ เวียนศรีษะ ลมหายใจเหม็น

🔥 สุดท้ายลุกลาม รุนแรงกว่าที่คิด
🔥 เป็นอุปสรรคในการดำเนินชีวิต และการงาน
🔥 กินไม่ได้ นอนไม่หลับ วิตกกังวล
🔺 อ่อนเพลีย หมดแรง มึนศีรษะบ่อย 
🔺 ทานอาหารไม่ค่อยลง หิวบ่อย 
🔺 นอนหลับไม่สนิท ปากแห้ง ลิ้นแห้ง หายใจได้ไม่เต็มปอด

❌ ปล่อยไว้นาน รักษาไม่หายขาด ทำงานไม่ได้ อาจเป็นมะเร็งกระเพาะอาหาร

ปลอดภัยไร้สารตกค้าง 
กรีนเคอมิน 1 กล่อง มี 30 แคปซูล ราคากล่องละ 950 บาท
เคอม่าแม็กซ์  1 กล่องมี 6 ขวด ราคากล่องละ 540 บาท 

สนใจสั่งซื้อ โทร 
สั่งซื้อด่วน! คลิ๊ก https://line.me/R/ti/p/%40goodbody