ขมิ้นชันสกัด แก้กรดไหลย้อน กระเพาะอักเสบเรื้อรัง: 2017

"ถ่ายเป็นเลือด" บอกโรคอะไรบ้าง?

อาหารไม่ย่อย, กระเพาะอักเสบ ,ลำไส้อักเสบเรื้อรัง ,ท้องอืด, goodbody4u, นิชาภา

"ถ่ายเป็นเลือด" บอกโรคอะไรบ้าง?
.
.
อยู่ดี ๆ พบว่าตัวเองถ่ายเป็นเลือด อุจจาระมีเลือดปนมาด้วยจนโถส้วมกลายเป็นสีแดงคล้ำ แบบนี้ระบบภายในเราผิดปกติหรือเปล่า? ต้องเช็กก่อนทุกอย่างจะสายไป...

อุจจาระบอกโรค...อย่างใครที่สังเกตเห็นว่าอุจจาระของตัวเองมีเลือดปนออกมาด้วย อาการแบบนี้ไม่ควรชะล่าใจ ลองมาเช็ก ว่า...อุจจาระเป็นเลือดหรือถ่ายเป็นเลือดสดๆ นี่บอกโรคอะไรได้บ้าง

1. ท้องผูก

2. โรคริดสีดวงทวารหนัก

3. ทวารหนักเป็นแผล

5. แผลในกระเพาะอาหาร หรือลำไส้เล็ก

6. เลือดออกในลำไส้ใหญ่ส่วนต้น

7. โรคบิด

8. โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

9. โรคลำไส้ขาดเลือด หรือลำไส้อักเสบ

10. โรคติ่งเนื้อลำไส้ใหญ่

11. ภาวะเลือดออกในจมูก หรือเลือดออกในหลอดลม

.
#ถ่ายเป็นเลือดบอกโรคอะไร
#goodbody4u

“ภาวะอุจจาระอุดตัน” ปัจจัยเสี่ยงคือ?

“ภาวะอุจจาระอุดตัน” คืออะไร?

>> ภาวะอุจจาระอุดตัน

.

คือภาวะที่อุจจาระแห้ง และอุดตันบริเวณลำไส้ตรง

จนไม่สามารถผ่านออกมาได้ เกิดจากการที่มีปัญหา

ท้องผูกรุนแรง หรือท้องผูกเป็นเวลานาน

.

ปัจจัยเสี่ยง "ภาวะอุจจาระอุดตัน"

1. ดื่มน้ำไม่เพียงพอ มีส่วนทำให้อุจจาระแข็ง และแห้ง

2. รับประทานอาหารที่มีกากใยอาหารน้อยเกินไป

3. ไม่ค่อยออกกำลังกาย หรือไม่ค่อยเคลื่อนไหวร่างกาย จะไม่ส่งผลดีต่อการทำงานของระบบขับถ่าย

4. มีอาการท้องผูกบ่อยๆ

5. มีอาการบาดเจ็บที่ไขสันหลัง ทำให้ไม่สามารถขยับ
ร่างกายได้มากเท่าคนปกติ

6. มีความผิดปกติของลำไส้ใหญ่ และไส้ตรง

7. รับประทานยาที่ลดการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นเวลานาน เช่น ยาลดกรด, ยาที่ใช้รักษาโรคความดันโลหิตสูงบางตัว

8. มีโรคประจำตัวอื่นๆ เช่น โรคไทรอยด์ หรือโรคซึมเศร้า ที่อาจส่งผลจากพฤติกรรมในการใช้ชีวิต การทานอาหาร

.
.

สาเหตุหลักที่เป็น "โรคกระเพาะ"

>> โรคกระเพาะอาหารอักเสบ
.
.
สาเหตุเกิดจาก... มีการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารมากเกินไปร่วมกับความต้านทานต่อกรดของเยื่อบุกระเพาะอาหารและลำไส้ลดลง จึงทำให้มีแผลเกิดขึ้น และยังมีปัจจัยอื่นๆที่ทำให้เกิดโรคได้อีก ได้แก่

1. การติดเชื้อเฮลิโคแบคเตอร์ ไพโลไร (Helicobactor Pylori )
ซึ่งเป็นแบคทีเรียชนิดหนึ่งที่ติดต่อโดยการรับประทานอาหารหรือดื่มน้ำที่ปนเปื้อนเชื้อจากอุจจาระของผู้ติดเชื้อ เชื้อนี้เมื่อเข้าสู่ร่างกายจะเข้าไปฝังตัวอยู่ใต้เยื่อบุกระเพาะ ผนังกระเพาะจึงอ่อนแอลงและมีความทนต่อกรดลดลง ทำให้กระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นเกิดแผลได้ง่าย แผลหายช้า และเกิดแผลซ้ำได้อีก

2. รับประทานสิ่งที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อกระเพาะและลำไส้ เช่น ดื่มชา กาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ น้ำอัดลม และการรับประทานยาบางชนิด เช่น ยาแก้ปวดจำพวกแอสไพริน ยารักษาโรคกระดูกและข้ออักเสบ ยาชุดหรือยาลูกกลอนที่มีสเตียรอยด์

3. มีอุปนิสัยการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง เช่น
>> การรับประทานอาหารอย่างเร่งรีบ
>> รับประทานไม่เป็นเวลาหรือ
>> อดอาหารบางมื้อ

4. การสูบบุหรี่ เพิ่มโอกาสของการเป็นแผลที่ลำไส้เล็กส่วนต้น

5. อาการอื่นๆ เช่น ซึมเศร้า วิตกกังวล คิดมาก นอนไม่หลับ เครียด อารมณ์หงุดหงิด พักผ่อนไม่เพียงพอ

.
.
#สาเหตุหลักของโรคกระเพาะ
#goodbody4u

อาหารทีมีพรีไบโอติกส์สูง แก้ท้องผูก ขับถ่ายคล่อง

อาหารพรีไบโอติกส์สูง???

แก้ท้องผูก... ขับถ่ายคล่อง
.
.
พรีไบโอติกส์... เป็นเส้นใยอาหารที่ไม่ถูกย่อยในทางเดินอาหารส่วนบน และกระเพาะอาหาร แต่จะผ่านไปจนถึงลำไส้ใหญ่ จะถูกย่อยเป็นอาหารของแบคทีเรียชนิดดี

ช่วยกระตุ้นการทำงาน และส่งเสริมการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ชนิดดี เช่นแล็กโตบาซิลลัส และไบฟิโดแบคทีเรีย ช่วยการดูดซึมอาหารในลำไส้ ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ลดอาการท้องผูกได้

อาหารที่มีพรีไบโอติกส์สูง มักจะเป็นผัก และผลไม้ เช่น

1. กระเทียม

2. หอมหัวใหญ่

3. ต้นหอม

4. ต้นหอมญี่ปุ่น

5. หน่อไม้ฝรั่ง

6. ผักกาดม่วง

7. กะหล่ำปลี

8. อะโวคาโด

9. ฝรั่ง

10. กล้วย

11. แอปเปิ้ล

.
.
#อาหารทีมีพรีไบโอติกส์สูง
#goodbody4u

เชื้อเฮลิโคแบคเตอร์ ไพโลไร (H.pylori)

เชื้อเฮลิโคแบคเตอร์ ไพโลไร หรือ เอชไพโลไร

(Helicobacter pylori หรือย่อว่า H.pylori)

.

เป็นเชื้อแบคทีเรียชนิดหนึ่ง ซึ่งการติดต่อเกิดขึ้นระหว่างคนสู่คน เชื้อที่เข้าสู่ร่างกายแล้ว... จะไปอาศัยอยู่ในกระเพาะอาหาร และทำให้เกิดการอักเสบของกระเพาะอาหาร ส่วนใหญ่ของผู้ติดเชื้อจะไม่มีอาการ แต่ในบางรายเชื้ออาจทำให้เกิด

.

>> มะเร็งกระเพาะอาหาร

.

ซึ่งมียาปฏิชีวนะ... ฆ่าเชื้อแบคทีเรียตัวนี้ได้

.

#เชื้อเฮลิโคแบคเตอร์ไพโลไร

#goodbody4u

"กรดไหลย้อน"ควรงดอาหารประเภทไหน?

>> "กรดไหลย้อน"ควรงดอาหารประเภทไหน?

กรดไหลย้อน เป็นโรคยอดฮิตในสังคมปัจจุบัน
เนื่องจาก...พฤติกรรมการทาน และการดำเนินชีวิต
ซ้ำๆเดิมๆ ในทางที่... ไม่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ
แต่ถ้า... ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทาน และเลี่ยง
อาหารบ้างประเภท อาการก็จะดี และหายขาดได้
.
อาการกรดไหลย้อน... ใครเป็นก็คงทรมานมากเป็น
ภาวะที่น้ำย่อยจากกระเพาะอาหาร...ไหลกลับขึ้นไป
ในหลอดอาหาร มักจะมีอาการแสบร้อนบริเวณลิ้นปี่
ขึ้นมาที่หน้าอก และลำคอ ซึ่งอาการจะกำเริบหลัง
จากที่กินอาหารมื้อหนัก ๆ หรือ กินอาหารบางชนิด
ที่มีฤทธิ์กระตุ้น... กรดให้หลั่งออกมามากขึ้น
.
ดังนั้น!!! คนที่เป็นกรดไหลย้อนควรเลี่ยงอาหารต่อไปนี้