แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ ปวดท้อง แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ ปวดท้อง แสดงบทความทั้งหมด

10 อาหารเสี่ยงเป็นพิษ...ช่วงเทศกาลสงกรานต์

อาหารเสี่ยงเป็นพิษ, ท้องเดิน, ปวดท้อง, goodbody4u, นิชาภา

10 อาหารเสี่ยงเป็นพิษ...ช่วงเทศกาลสงกรานต์

1. ลาบ ก้อยดิบ
2. ยำกุ้งเต้น
3. ยำหอยแครง ยำทะเล
4. ข้าวผัดโรยเนื้อปู
5. อาหาร หรือขนมที่มีส่วนประกอบของกะทิสด
6. ขนมจีน
7. ข้าวมันไก่
8. ส้มตำ
9. สลัดผัก

ปวดท้องด้านซ้าย เกิดจากอะไร เคลียร์ให้เข้าใจ อย่าปล่อยให้สายเกินแก้

อาหารไม่ย่อย, กระเพาะอักเสบ ,ลำไส้อักเสบเรื้อรัง ,ท้องอืด, goodbody4u, นิชาภา

ปวดท้องด้านซ้าย เกิดจากอะไร เคลียร์ให้เข้าใจ อย่าปล่อยให้สายเกินแก้
.
.
ปวดท้องด้านซ้ายบน
1. แก๊สในกระเพาะอาหาร 
อาหาร หรือเครื่องดื่มบางชนิดเมื่อรับประทานเข้าไปแล้วก็อาจทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร ส่งผลให้รู้สึกปวดท้องบริเวณด้านซ้ายบนทำให้รู้สึกจุกเสียดแน่นท้อง อึดอัดได้

2. ท้องผูก
ด้วยเพราะบางส่วนของลำไส้ใหญ่นั้นอยู่ที่ช่องท้องส่วนบน จึงทำให้คนที่มีปัญหาท้องผูกอาจรู้สึกปวดท้องบริเวณด้านซ้ายบนได้ เนื่องจากอุจจาระที่ค้างอยู่ในลำไส้ใหญ่ไม่สามารถเคลื่อนตัวไปตามลำไส้ใหญ่ได้ ซึ่งอาการท้องผูกไม่เพียงแต่จะทำให้รู้สึกอึดอัด แต่ยังอาจก่อให้เกิดกลิ่นตัว และกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์อีกด้วย

3. อาหารเป็นพิษ
ภาวะอาหารเป็นพิษถือเป็นอาการอันตรายที่ไม่ควรละเลย โดยสาเหตุเกิดจากการติดเชื้ออย่างเฉียบพลันจากอาหาร โดยอาการ...ของอาหารเป็นพิษก็คือ อาการปวดท้องด้านซ้ายบน ปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน ปวดเนื้อปวดตัว และมีไข้สูง ทั้งนี้จะเริ่มแสดงอาการขึ้นภายใน 48 ชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหารที่มีเชื้อโรคที่เป็นต้นเหตุ

4. กระเพาะอาหาร และลำไส้เล็กอักเสบ
การอักเสบที่กระเพาะอาหาร และลำไส้เล็ก ส่วนใหญ่แล้วมีสาเหตุมาจากการรับประทานอาหารที่มีเชื้อไวรัส หรือเชื้อแบคทีเรียปะปนเข้าไปทำให้เกิดอาการปวดท้อง และอุจจาระร่วงแบบเฉียบพลัน นอกจากนี้ก็ยังมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน เบื่ออาหาร หรือเกิดภาวะขาดน้ำร่วมด้วย

5. ลำไส้แปรปรวน 
ลำไส้แปรปรวนเป็นอาการเรื้อรังที่เกิดขึ้นจากการทำงานที่ผิดปกติของลำไส้ หรือเกิดจากการติดเชื้อบางชนิด ทำให้รู้สึกปวดท้องด้านซ้ายบน ท้องเสียเรื้อรัง และมีอาการท้องผูกอยู่เป็นประจำ

6. อาการม้ามโต
ม้ามโตเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส โรคลูคีเมีย และโรคตับแข็ง ซึ่งอาการที่เห็นได้ชัดคือ ม้ามจะขยายขนาดขึ้นและไปกดทับอวัยวะต่าง ๆ ทำให้รู้สึกปวดท้องด้านซ้ายบน แต่ทั้งนี้ก็ยังมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย ได้แก่ อาการอึดอัดแน่นท้อง หายใจไม่สะดวก แขนขาอ่อนแรง เหนื่อยง่าย รวมทั้งอาการติดเชื้อง่าย ดังนั้นเพื่อการสันนิษฐานที่แน่ชัดควรสังเกตอาการอื่นๆ ที่เกิดขึ้นควบคู่กันไป

7. อาการปอดบวม
ปอดเป็นอีกหนึ่งอวัยวะที่แม้จะไม่ได้อยู่ในช่องท้องแต่ก็สามารถส่งผลข้างเคียงต่อบริเวณช่องท้องได้เช่นกัน โดยเฉพาะอาการปอดบวมที่เกิดจากการติดเชื้อ จะทำให้ปอดบวมและขยายตัวจนไปกดทับอวัยวะที่อยู่ใกล้เคียงในซีกซ้ายของร่างกาย จึงทำให้เกิดอาการปวดท้องด้านซ้ายบน อีกทั้งยังทำให้หายใจลำบาก เจ็บหน้าอก มีไข้สูง มีอาการหนาวสั่น และอาการไออย่างรุนแรงร่วมด้วย

8. ตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน
อาการตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน ส่วนใหญ่แล้วมักมีสาเหตุมาจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไป นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากการใช้ยาบางชนิด หรือได้รับการกระทบกระเทือนจากอุบัติเหตุ โดยอาการตับอ่อนอักเสบในระยะเริ่มต้น จะมีอาการปวดท้องด้านซ้ายบน จากนั้นจะเกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย และมีไข้ตามมา

9. โรคหัวใจ
แม้ว่าจะไม่เกี่ยวข้องกับอวัยวะที่บริเวณช่องท้อง แต่อาการปวดท้องด้านซ้ายบนก็เป็นสัญญาณของโรคหัวใจได้เช่นกัน โดยอาการปวดท้องดังกล่าวเป็นหนึ่งในอาการเริ่มแรกของภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน ร่วมกับอาการอื่นๆ ได้แก่ อาการปวดบริเวณลิ้นปี่ ปวดที่รอบสะดือ หรือบริเวณใต้ชายโครง และท้องน้อย

ปวดท้องด้านซ้ายล่าง
1. โรคถุงผนังลำไส้ใหญ่อักเสบ
โรคนี้มักพบได้ในผู้สูงอายุ เพราะยิ่งอายุมากขึ้นเนื้อเยื่อบริเวณผนังลำไส้จะเสื่อม ทำให้เมื่อเกิดความดันในลำไส้ใหญ่ ผนังลำไส้ก็จะเกิดการโป่งพอง และบริเวณที่โป่งพองนั้นก็จะกลายเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค ทำให้เกิดการอักเสบ โดยอาการดังกล่าวจะก่อให้เกิดอาการปวดที่บริเวณหน้าท้องซ้ายล่าง หรือต่ำกว่าสะดือลงมา โดยจะปวดตลอดเวลา ทั้งนี้ยังอาจมีอาการอุจจาระเป็นเลือด คลื่นไส้ อาเจียน มีไข้ และเบื่ออาหารร่วมด้วย

2. การติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ
เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ และกรวยไตอักเสบ อันส่งผลให้ปวดท้องที่บริเวณด้านล่างข้างซ้าย ปัสสาวะติดขัด และรู้สึกปวดท้องน้อยขณะปัสสาวะ ซึ่งถ้าหากปล่อยไว้อาจจะทำให้เกิดการติดเชื้อลุกลามไปจนถึงไต และกลายเป็นโรคไตได้

3. โรคไต
อาการติดเชื้อที่ไต หรือนิ่วในไต จะทำให้เกิดอาการปวดท้องด้านซ้ายล่างอย่างหนัก ทั้งนี้อาการของโรคไต และนิ่วในไตสามารถแยกแยะได้จากอาการข้างเคียง โดยอาการนิ่วในไต จะมาพร้อมกับอาการไข้สูง คลื่นไส้ อาเจียน และอาการปวดหน่วงๆ ที่ต้นขา ขณะที่อาการไตอักเสบจะมีอาการปวดท้องด้านซ้ายล่างแบบเฉียบพลัน มีความรู้สึกอยากปัสสาวะตลอดเวลา ปวดแสบปวดร้อนขณะปัสสาวะ หรือปัสสาวะเป็นเลือดร่วมด้วย

4. ไส้เลื่อน
เป็นอาการที่เกิดจากการที่ลำไส้ไหลผ่านผนังช่องท้องไปกระจุกตัวอยู่ที่บริเวณใดบริเวณหนึ่ง ซึ่งสามารถเกิดได้กับทั้งผู้ชายและผู้หญิง โดยอาการไส้เลื่อนจะก่อให้เกิดอาการปวดท้องอย่างรุนแรง และถ้าหากเป็นอาการไส้เลื่อนที่ขาหนีบก็ยิ่งเป็นอันตราย เพราะเมื่อเกิดขึ้นแล้วจะทำให้เกิดแรงดันในช่องท้องมากขึ้นจนเป็นอันตรายต่ออวัยวะอื่นๆ และนอกเหนือจากอาการปวดแล้ว ไส้ที่เลื่อนออกมาอยู่ผนังหน้าท้องก็ยังทำให้มองเห็นเหมือนมีก้อนตุงๆ อยู่ที่บริเวณหน้าท้องอีกด้วย

5. ท้องนอกมดลูก
สำหรับคุณผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ หากมีอาการปวดท้องด้านซ้ายล่าง นั่นอาจไม่ได้สัญญาณที่ดีเท่าไร เพราะอาการนี้อาจเกิดจากภาวะท้องนอกมดลูก โดยภาวะท้องนอกมดลูกจะส่งผลให้เกิดอาการปวดที่เส้นเอ็นยึดมดลูก เกิดซีสต์ในรังไข่ และอาการปวดท้องด้านซ้ายล่างจากการขยายตัวของกระเพาะปัสสาวะ

6. เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่
เป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้หญิง ซึ่งส่งผลให้ผู้หญิงปวดประจำเดือนมากขึ้น โดยเฉพาะบริเวณด้านซ้ายล่างของท้อง ทั้งนี้ยังไม่รวมถึงอาการอื่น ๆ เช่น ท้องผูก ท้องเสีย หรือรู้สึกเจ็บเวลาปัสสาวะ และมีประจำเดือนที่ผิดปกติ ไม่เพียงเท่านั้นยังอาจทำให้คุณผู้หญิงเสี่ยงต่อมะเร็งรังไข่มากขึ้นอีกด้วย

7. ซีสต์ในรังไข่
จะมีอาการปวดหน่วง ๆ ทำให้ปัสสาวะบ่อย และประจำเดือนผิดปกติ ซึ่งซีสต์ในรังไข่ไม่ใช่อาการที่อันตราย ไม่สามารถกลายเป็นมะเร็งได้ ดังนั้นอาจไม่จำเป็นต้องทำการรักษาหากขนาดของซีสต์ไม่ใหญ่นัก แต่ถ้าขนาดของซีสต์ใหญ่เกินไปก็อาจจะต้องผ่าตัด เพราะหากทิ้งไว้จะยิ่งทำให้ปวดท้องมากขึ้น
.
.
#กรดไหลย้อน #โรคกรดไหลย้อน #โรคกระเพาะ #โรคกระเพาะอาหาร#กระเพาะอักเสบเรื้อรัง #จุกเสียดแน่น #ท้องอืด #อาหารไม่ย่อย #เรอเปรี้ยว #แสบร้อนกลางอก #จุกคอ #กลืนลำบาก

"ท้องผูก" พิชิตด้วยการเปลี่ยนนิสัย

อาหารไม่ย่อย, กระเพาะอักเสบ ,ลำไส้อักเสบเรื้อรัง ,ท้องอืด, goodbody4u, นิชาภา


"ท้องผูก" พิชิตด้วยการเปลี่ยนนิสัย
.
.
อย่างที่รู้กันว่า ปกติแล้วเราจะรู้สึกปวดท้องถ่ายในช่วงเช้าเป็นส่วนใหญ่ โดยเฉพาะช่วงเวลา 05.00-07.00 น. ที่ลำไส้ใหญ่ทำงาน ช่วงนี้จะเป็นเวลาที่เราถ่ายอุจจาระได้ง่ายที่สุด แต่ถ้าใครพลาดนาทีทองไปละก็ อุจจาระเหล่านั้นก็จะถูกดูดน้ำกลับ ทำให้มีสภาพแข็ง ขับถ่ายได้ลำบาก หากยิ่งปล่อยไว้นานๆ ไม่ยอมถ่ายออก นอกจากจะรู้สึกอึดอัด อ่อนแรง หงุดหงิดง่ายแล้ว มีโอกาสเป็นริดสีดวงตามมาอีก

ก่อนจะถึงขั้นนั้น ต้องปฏิวัติตัวเองอย่างจริงจัง เพื่อพิชิตอาการท้องผูกกันแล้ว !!!


1. ทานอาหารที่มีกากใยสูง 
เช่น ฟักทอง ลูกพรุน ข้าวโพด มะละกอ แนะนำให้ทานใยอาหาร 20-30 กรัม/วัน


2. ออกกำลังกายเป็นประจำ 
เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว และทำงานได้ดีขึ้น เมื่ออวัยวะต่างๆ ทำงานได้ดีขึ้น ก็จะไปส่งผลให้ลำไส้ขยับเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นตามไปด้วย


3. หากรู้สึกปวดอุจจาระให้เข้าห้องน้ำทันที 
อย่ากลั้นไว้ เพราะยิ่งรอนาน ยิ่งเพิ่มอาการท้องผูก


4. ฝึกเข้าห้องน้ำขับถ่ายทุกเช้าให้เป็นกิจวัตร 
โดยควรนั่งถ่ายอย่างผ่อนคลายประมาณ 10 นาที ไม่ควรเร่งรีบเกินไป


5. ดื่มน้ำน้อยก็ทำให้ท้องผูกได้ 
เพราะฉะนั้นควรดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว เพราะน้ำคือส่วนประกอบสำคัญของร่างกาย และยังช่วยให้กากอาหารอ่อนตัวลง


6. งดดื่มน้ำชา กาแฟ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 
เพราะเครื่องดื่มเหล่านี้มีสารที่ทำให้ลำไส้บีบตัวน้อยลง แต่จะไปกระตุ้นให้ปัสสาวะบ่อย ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ ส่งผลให้อาการท้องผูกตามมา


7. ยาระบาย หรือ ยาถ่าย
สามารถใช้ได้ในช่วงเวลาสั้นๆ แต่ไม่ควรใช้บ่อย หรือเป็นระยะเวลานานๆ เพราะว่าลำไส้จะชินต่อยากระตุ้นพวกนี้ หากมีอาการท้องผูกขึ้นมาอีกก็ต้องใช้ยาแรงขึ้นเรื่อยๆ


8. ลดความเครียดลง 
ทำจิตใจให้เบิกบาน แจ่มใส 
.
.
#ท้องผูกพิชิตด้วยการเปลี่ยนนิสัย
#สุขภาพดีทำอะไรก็ดี
#สุขภาพแย่ทำอะไรก็แย่
#goodbody4uส่งมอบสุขภาพดีให้คุณถึงบ้าน
#goodbody4u

แผลในกระเพาะอาหาร

โรคกระเพาะอาหารอักเสบ, กรด ไหลย้อน,  goodbody4u, นิชาภา

แผลในกระเพาะอาหาร

อาการปวดท้อง เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน และ มักจะพบเห็นได้บ่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นเพศไหนวัยไหน และมักมีข้อสงสัยว่า...เกิดจากอะไร? สาเหตุมาจากอะไร?

อาการปวดท้องที่เกิดขึ้นนั้น แน่นอนว่าสาเหตุหลักเกิดมาจาก การเป็นแผลในกระเพาะอาหาร กระเพาะอาหารเป็นส่วนที่เชื่อมต่อกับหลอดอาหาร รวมไปถึงลำไส้เล็กส่วนต้นเพราะอาหารที่ทานเข้าไปนั้น จะเดินทางผ่านไปทางหลอดอาหารเข้าไปยังกระเพาะอาหารเพื่อย่อยแล้วค่อยไปยังทางลำไส้เล็กเพื่อทำการดูดซึมอาหารที่ย่อยแล้ว เพื่อนำไปใช้เลี้ยงร่างกายต่อจากนั้นกากอาหารที่ผ่านกระบวนการดูดซึม ก็จะเคลื่อนตัวไปยังลำไส้ใหญ่ นั่นก็เพื่อผ่านไปยังทวารหนักแล้วทำการขับออกจากร่างกายต่อไป

เมื่อพูดถึง "แผลในกระเพาะอาหาร" คำนี้เป็นคำที่ใช้เรียกกันทั่วๆ ไป เกี่ยวกับการเกิดแผลที่กระเพาะอาหาร และลำไส้เล็กส่วนต้น แต่ถ้าปล่อยทิ้งไว้จะทำให้กระเพาะอักเสบเรื้อรัง สร้างความทรมานได้

แผลที่เกิดขึ้นในกระเพาะอาหารนั้นเกิดขึ้นจากภาวะความสมดุลในกระเพาะอาหารของคนเรา ซึ่งกระเพาะจะมีการสร้างกรดและเอนไซม์ชนิดหนึ่งขึ้นมา ซึ่งเรียกกันว่า “เปปซิน (Pepsin)” มีส่วนเพื่อช่วยสำหรับการย่อยอาหารที่เราได้กินเข้าไป กรดนี้เป็นกรดที่มีฤทธิ์รุนแรงสำหรับการกัดกร่อนย่อยสลายอินทรียสารต่างๆ ดังนั้นเพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้กรดนี้ไปย่อยเนื้อเยื่อในส่วนของร่างกาย รวมไปถึงผนังทางเดินอาหารส่วนบนของร่างกาย สิ่งที่เราควรทำนั่นคือการเคลือบไว้ด้วยเกราะป้องกันที่สร้างจากเมือกและโปรตีนความสมดุลระหว่างปริมาณของกรดที่อยู่ในกระเพาะกับปริมาณของเมือกบุผนังทางเดินอาหารนี้จะเป็นการช่วยรักษาทางเดินอาหารให้มีสุขภาพดี แต่เมื่อเกิดความไม่สมดุล ก็เป็นที่มาของแผลในกระเพาะอาหารได้ ซึ่งหากกรดในกระเพาะอาหารเกิดการหลั่งออกมาในปริมาณที่มากเกินไปหรือเมือกที่บุผนังทางเดินอาหารนั้น มีปริมาณไม่มากเพียงพอนั่นก็จะมีโอกาสที่กรดและเอนไซม์เปปซินนั้น จะทำการกัดกร่อนทำลายเนื้อเยื่อชั้นในของผนังทางเดินอาหาร แล้วนั่นก็จะทำให้เกิดแผลได้ซึ่งตำแหน่งที่เกิดแผลนั้น ก็มักจะอยู่ในส่วนของกระเพาะอาหาร หรือแผลที่ลำไส้เล็กส่วนต้นด้วย

ดังนั้น สิ่งที่กล่าวมานั้น จึงเป็นตัวยืนยันได้ว่าทำไมคนเราถึงมีอาการปวดท้อง เกิดขึ้นที่ตรงไหนและส่วนใดของกระเพาะ เมื่อทราบแล้ว สิ่งที่เราควรทำเพื่อไม่ให้เกิด คือระวังเรื่องอาหารการกิน และที่สำคัญ คือการทานอาหารให้ตรงเวลา เพื่อไม่ให้เกิดอาการผิดปกติในการหลั่งน้ำย่อยมากเกินไปในกระเพาะอาหาร


สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
Tel.  0623264622

Line ID : @goodbody

Add Line : https://line.me/R/ti/p/%40goodbody

Fanpage : ขมิ้นชันสกัดละลายน้ำได้ by นิชาภา

Fanpage:  Goodbody Shop

Web Site: www.goodbody4u.com

โรคกระเพาะอาหารอักเสบ, กรด ไหลย้อน,  goodbody4u, นิชาภา

โรคกระเพาะอาหารอักเสบ, กรด ไหลย้อน,  goodbody4u, นิชาภา

โรคกระเพาะอาหารอักเสบ, กรด ไหลย้อน,  goodbody4u, นิชาภา